发病时间：不清楚
眼睛干涩疲劳怎么缓解
补充说明：眼睛干涩疲劳怎么缓解
a******W 2022-03-01 18:26
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼睛干涩疲劳可以采取眼部按摩、热敷、滴眼液、休息调整等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部压力，每次约5-10分钟。此方法有助于促进血液循环，减少视觉负担，从而减轻干涩感。
2.热敷
使用温水浸湿的毛巾轻轻覆盖于闭合的双眼上，持续数分钟。提高局部温度有利于舒缓结膜充血及分泌物增多现象；同时扩张血管有助于带走代谢废物，降低刺激性因子对角膜上皮细胞造成的损伤风险。
3.滴眼液
选择适当的非处方滴眼液如人工泪液，在感到不适时随时滴入受影响的眼睛。这些产品模拟自然泪液的功能，可暂时缓解因干燥引起的眼痒、异物感等症状。
4.休息调整
长时间用眼后可通过眺望远处、做眼保健操等方式放松眼睛。适当休息能够帮助缓解眼部肌肉紧张状态，促进泪液分泌，从而改善干涩感。
除上述措施外，患者还可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等药物滋润眼球。建议患者日常注意保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜，以免加重眼睛干涩的症状。
2024-04-07 10:58
举报相关问题
向医生提问
干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
症状起因：最近研究认为，眼表面的改变、基于免疫的炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变等是干眼症发生发展的相关因素，而各因素之间的关系尚未明了。病因可分为以下四类： 1.水液层泪腺泪液分泌不足 是最常见的干眼角度原因；先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调，长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足；长期戴隐形眼镜者。 2.油脂层分泌不足 由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。 3.粘蛋白层分泌不足 缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。 4.泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀 眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。
就诊科室：眼科
