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眼睛太疲劳怎么办
补充说明：眼睛太疲劳怎么办
a******W 2022-03-01 18:25
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眼睛疲劳可以通过眼部按摩、热敷眼部、滴眼液使用、调整用眼习惯、充足的睡眠等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部肌肉紧张，通常可在睡前或休息时进行。此方法有助于促进血液循环，减少视觉疲劳。对于因长时间盯着屏幕导致的眼睛疲劳具有一定的作用。
2.热敷眼部
利用温水袋、湿毛巾等物品对眼部周围进行加温处理，温度保持在40℃左右即可。通过对眼部的加温能够有效促进局部血液循环，从而减轻由于用眼过度引起的不适感。但需注意避免温度过高以防灼伤皮肤。
3.滴眼液使用
选择适当的非处方滴眼液如人工泪液，在感到眼睛干涩时及时滴入。这些滴眼液能润滑眼球表面，缓解因长时间看电子设备而引起的眼干症状。可舒缓眼部不适，但不宜频繁使用以免影响角膜健康。
4.调整用眼习惯
建议每小时休息5-10分钟，眺望远处放松眼睛；避免在光线过强或过弱环境下长时间用眼。良好的用眼习惯有助于预防视力下降及眼部疾病发生。针对长时间对着电脑或手机造成的眼睛疲劳有明显效果。
5.充足的睡眠
保证每天至少7-8小时高质量的夜间休息时间，优化枕头高度和硬度以支持良好姿势。充足睡眠有助于恢复视力并降低视疲劳风险。对于经常熬夜加班导致的眼睛酸胀有积极改善作用。
长时间用眼后，应采取适当措施保护眼睛免受进一步损伤。例如，可通过做眼保健操来进行缓解，具体动作包括轻揉眉弓、按压鼻翼两侧迎香穴以及旋转颈部等。此外，还应注意合理饮食，适量摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，有利于维护眼睛健康。
2024-01-25 21:48
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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眼底黄斑变性。所有类型的眼疲劳，包括眼肌性、神经性和适应性的。
