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长期失眠是不是缺少维生素b6
补充说明：长期失眠是不是缺少维生素b6
2021-11-29 17:42
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长期失眠可能是缺少维生素B6，但也可能是其他原因引起的，建议到医院就诊治疗。
维生素B6是人体所必需的一种维生素，对人体的新陈代谢起着重要作用。如果体内缺乏维生素B6，可能会影响中枢神经系统，出现失眠、头痛、记忆力减退等症状。可以在医生的指导下，服用维生素B6片、维生素B12片等药物治疗。除此之外，长期失眠还可能与睡眠环境不好、焦虑症等原因有关，可以明确病因后治疗。
如果是睡眠环境不好引起的，可以更换睡眠环境。如果是焦虑症引起的，可以在医生的指导下，服用片、艾司唑仑片等药物治疗，同时可以配合认知行为疗法治疗。
在日常生活中，要注意休息，避免过度疲劳。如果出现失眠、头痛等症状，可以到医院就诊治疗。
2021-12-21 13:42
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