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孕妇适量食用车厘子通常是有益的。车厘子富含铁元素和维生素C，有助于补充孕期所需的造血原料，对预防缺铁性贫血有一定辅助作用。其含有的膳食纤维和果胶能促进肠道蠕动，帮助缓解孕期常见的便秘困扰。此外，车厘子中的花青素等抗氧化物质对维持血管健康有积极意义。需注意车厘子含糖量较高，血糖偏高的孕妇应控制摄入量，且食用前务必清洗干净。个体差异较大，建议根据自身情况适量食用，保持饮食多样化。
2026-02-10 09:43
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
