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鬼压床是什么感觉
补充说明：鬼压床是什么感觉
2022-03-02 18:04
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鬼压床一般是指梦魇，梦魇时会有强烈窒息感、恐惧感、惊醒等感觉。
梦魇是一种睡眠障碍，可能是由于压力过大、精神紧张等原因导致睡眠时脑部缺氧，从而出现梦魇的情况。患者会在睡眠时出现强烈窒息感、恐惧感等，同时还会出现惊醒、心慌、心悸等症状。患者出现上述症状时，建议及时去医院就诊，并在医生的指导下通过心理疏导的方式进行治疗，同时还要保持良好的心情，避免压力过大。
在日常生活中，患者需要养成良好的睡眠习惯，避免长时间熬夜，并且要保持居住环境的清洁卫生，避免接触有害的物质，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，例如苹果、西红柿等。患者也可以适当参加户外运动，比如慢跑、打太极拳等，有利于提高自身的抵抗力。
2022-06-07 16:17
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