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三高的人吃什么水果较好
补充说明：三高的人吃什么水果较好
a******W 2022-03-02 18:05
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精选回答(1)
三高人群可以适量食用苹果、草莓、蓝莓、樱桃、猕猴桃等水果。需要强调的是，食物并不能直接治疗三高，若症状持续或加重，应及时就医。
1.苹果
苹果富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，有助于维持血糖稳定。其含有的果胶可降低胆固醇水平。适量摄入苹果可以为身体提供必要的营养素，并促进消化系统健康。
2.草莓
草莓含有丰富的抗氧化物质，如花青素等，具有抗炎作用，对心血管有益。此外，它还富含钾元素，可以帮助控制血压。适当食用草莓能够补充维生素C和其他营养素，但不宜过量以避免糖分摄入过多。
3.蓝莓
蓝莓中所含的化合物有助于增强血管弹性并改善血液循环。同时，它们还是天然的抗氧化剂来源。对于三高人群来说，每天吃一些新鲜或冷冻蓝莓是一个不错的选择，可以作为零食或加入到早餐燕麦片中。
4.樱桃
樱桃是低卡路里、高抗氧化食品，能帮助降低血压和改善睡眠质量。三高患者可以将樱桃作为日常饮食的一部分来摄取，例如制作果汁或直接食用。
5.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，有助于降低血压和血脂水平。同时，它也是一种低热量、高纤维的水果。对于三高人群而言，猕猴桃是一种理想的零食选择，可以在饭前或两餐之间享用。
建议三高人群在选择水果时优先考虑低糖、低盐且营养均衡的品种。除上述提及的水果外，还可适量进食菠萝、柚子等，均有利于身体健康。
2024-03-08 17:39
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“三高症”是指高血压、高血糖（糖尿病）和高脂血症。它们是现代社会所派生出来的“富贵病”，可能单独存在，也可能相互关联。如：糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症，而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素，动脉硬化患者血管弹性差加剧血压升高。所以，出现这三种疾患中的任何一种，后期都易形成了“三高症”。
多发人群：糖尿病人
治疗费用：市三甲医院约2000-20000元
苯扎贝特片
用于治疗高甘油三酯血症、高胆固醇血症、混合型高脂血症。
阿托伐他汀钙片
1.高胆固醇血症原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。2.冠心病冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等）合并高
薯蓣皂苷片
用于冠心病、心绞痛的辅助治疗。亦可用于并发高血压、高甘油三酯、高胆固醇等症的患者。
苯扎贝特分散片
用于治疗高甘油三脂血症、高胆固醇血症、混合型高脂血症。
