首页> 外科> 肛肠外科> 大便> 提肛运动害了多少人

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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

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提肛运动本身是安全的盆底肌训练,所谓“害人”多因方法不当或过度练习。正确操作不会造成伤害,但盲目跟风可能引发不适。

练习时需找准盆底肌,避免腹部和大腿代偿发力。每次收缩保持几秒后放松,循序渐进。过度练习可能导致肌肉疲劳或局部酸胀,个体反应存在差异。

建议初学者在专业指导下学习,出现持续不适应暂停并咨询医生。科学锻炼才能发挥益处。

2026-01-30 07:12

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•肛周脓肿

肛管、直肠周围软组织内或其周围间隙内发生急性化脓性感染,并形成脓肿,称为肛管、直肠周围脓肿。其特点是自行破溃,或在手术切开引流后常形成肛瘘。是常见的肛管直肠疾病,也是肛管、直肠炎症病理过程的急性期,肛瘘是慢性期。常见的致病菌有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、链球菌和绿脓杆菌,偶有厌氧性细菌和结核杆菌,常是多种病菌混合感染。肛门周围皮下脓肿最常见,多由肛腺感染经外括约肌皮下部向外或直接向外扩散而成。

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