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女性手脚凉吃什么调理呢
补充说明：女性手脚凉吃什么调理呢
a******W 2022-03-02 18:05
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
女性手脚冰凉可以食用芝麻、核桃、韭菜、牛肉、红枣等食物进行调理。需要提醒的是，食物并不能完全替代药物治疗，若症状持续不改善，建议咨询医生。
1.芝麻
芝麻中富含脂肪油、亚油酸等物质，能够起到润肠通便的作用，进而促进血液循环。此外还可以补充机体所需的营养成分，有利于改善手脚冰凉的情况。
2.核桃
核桃中含有丰富的维生素E以及多种不饱和脂肪酸，可以增强血管壁弹性，预防动脉粥样硬化。经常吃核桃还能够提高身体的新陈代谢能力，从而缓解手脚冰凉的症状。
3.韭菜
韭菜属于温性食物，具有补肾阳的功效，因此对于因肾虚所致的手脚冰凉有一定的作用。适量进食韭菜可辅助促进血液循环，但不宜过量以免引起上火症状。
4.牛肉
牛肉是高蛋白低脂肪的食物，含有丰富的铁元素，有助于增加红细胞数量，提升血液携氧能力。适当食用牛肉还能为身体提供能量，维持体温正常水平。但是注意不要过量摄入，否则可能会导致消化不良。
5.红枣
红枣是一种常见的滋补食品，其中含有的铁质可以帮助合成血红蛋白，改善贫血状况。此外，其还有助于调节内分泌失调引起的不适感。但长期或大量食用可能导致血糖升高，尤其是糖尿病患者需谨慎食用。
针对女性手脚冰凉的问题，在饮食调理的同时，建议避免长时间处于空调温度较低的环境中，以免加重不适症状。若症状持续未得到改善，则需要及时就医进行相应的检查和治疗。
2024-03-19 00:48
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查：
就诊科室：中医
西洛他唑片
适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。
人参固本口服液
滋阴益气，固本培元。用于阴虚气弱，虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，大便干燥。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
