发病时间：不清楚
阿普唑仑吃一片能睡多久
补充说明：阿普唑仑吃一片能睡多久
a******W 2022-03-02 18:07
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医生回答(1)
能够从其他方面动手。当没办法入睡时，一般需要以下几个方面来减缓病症：1病患需要转变他们的睡觉和饮食习惯，以免睡前两小时激烈活动；尽可能防止晚餐吃得太饱；尽可能防止在晚餐前喝咖啡、浓茶和其他刺激性食品；需要时喝点热牛奶来改善睡觉质量。
2022-03-03 05:12
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
