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长期喝益生菌酸奶好不好

发病时间:不清楚

长期喝益生菌酸奶好不好

补充说明:长期喝益生菌酸奶好不好

2021-08-04 11:20

酸奶 胆固醇 肠道

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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

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长期喝益生菌酸奶是有好处的 。益生菌可以通过调节菌群失调,改善胃肠功能,帮助改善免疫力,还可以降低胆固醇和血脂有益菌能降低抑制胆固醇的合成,阻止人体对胆固醇的吸收、利用。饭后饮用酸奶,益生菌可帮助肠胃蠕动,抵抗有害菌,改善肠胃环境,维持肠道健康。但是要注意,补充乳酸菌的关键不在于一次喝多少酸奶,而是要坚持每天补充。

2022-03-02 14:47

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