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肩胛骨肌肉拉伤一般多久能好
补充说明：肩胛骨肌肉拉伤一般多久能好
2022-03-03 15:10
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肩胛骨肌肉拉伤大概需要1~4周的时间才能好，具体的时间需要根据患者病情严重程度以及身体恢复情况进行判定。
如果患者本身的身体素质比较好，新陈代谢速度比较快，并且拉伤的情况也比较轻微，恢复起来就比较快，一般就需要1周左右的时间。如果患者本身的身体素质比较差，新陈代谢速度比较慢，同时拉伤的情况也比较严重，恢复起来就比较慢，可能需要2周左右的时间，甚至更久。
肩胛骨肌肉拉伤通常是因为患者在做运动前没有做好热身等因素引起的，也有可能是因为在运动时没有做好防护措施等因素导致的，会导致患者出现局部疼痛、活动受限等症状，如果患者出现了这种情况，一般需要通过局部热敷等方式进行缓解，同时还需要遵医嘱配合服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
平时患者还要注意局部的护理，避免出现感染的情况，要多吃一些营养物质丰富的食物，也要注意劳逸结合，避免剧烈运动。
2022-05-09 16:16
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
