发病时间：不清楚
膝盖扭了一下走路的时候疼怎么办
补充说明：膝盖扭了一下走路的时候疼怎么办
a******W 2022-03-03 15:13
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
膝盖扭伤后走路时疼痛可以尝试冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护训练等方法进行处理。如果疼痛持续或加剧，应避免剧烈活动并及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，可将冰块放入塑料袋中，外层包裹毛巾后轻轻放置于患处，每次冷敷15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期的膝关节损伤具有一定的缓解作用。
2.弹性绷带
使用弹性绷带时应从远端开始缠绕，逐渐收紧直至感到适度压力，但不宜过紧以免影响血液循环。弹性绷带能够提供均匀稳定的支撑力，有助于稳定受损区域并促进愈合。适用于轻度到中度的软组织损伤。
3.非甾体抗炎药
常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，在饭后口服，通常为一天两次。这类药物通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。若患者存在胃溃疡或出血倾向，则不建议服用此类药物。
4.关节保护训练
关节保护训练应在专业人士指导下进行，主要包括肌肉力量练习和关节稳定性训练，如静蹲、直腿抬高等动作。此措施旨在增强周围肌群的力量和稳定性，减少关节负担，进一步缓解疼痛。需注意不可操之过急，以免加重病情。
在处理膝关节损伤期间，应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以减少关节负担。同时，保持适当的体重也有助于降低膝关节的压力，预防不适的发生。
2024-03-21 07:23
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膝盖扭伤(sprain)是指四肢关节或躯体部的软组织(如肌肉、肌腱、韧带、血管等)损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况。临床主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限，多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位。
