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女人体内湿热重怎么调理
补充说明：女人体内湿热重怎么调理
a******W 2022-03-03 15:13
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精选回答(1)
女人体内湿热重可以通过饮食调理、运动调理、精神调理、药物调理、针灸调理等方式进行改善。
1、饮食调理
在日常生活中，可以适当吃清热利湿的食物，比如红豆、薏米、冬瓜、苦瓜等，能够起到一定的作用。避免吃辛辣刺激油腻的食物，以免加重病情。
2、运动调理
日常生活中，患者也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等，能够促进体内血液循环，从而加快体内湿热之气的排出。
3、精神调理
保持良好的心情，避免情绪过于激动或者是焦虑，能够使体内气血运行顺畅，也可以达到去除湿热之气的目的。
4、药物调理
如果病情比较严重，还可以在医生的指导下服用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行调理，能够起到健脾益气、清热利湿的作用，有利于病情的恢复。
5、针灸调理
患者也可以在医生的指导下通过针灸进行调理，可以针灸足三里穴、中脘穴、阴陵泉穴等穴位，可以促进体内的血液循环，也可以达到去除湿热之气的目的。
日常生活中，患者还需要注意自身的护理，避免长时间处于潮湿的环境中。如果出现了明显的不适症状，应及时就医治疗，以免延误治疗的最佳时机。
2022-03-03 19:52
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
