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跑完步小腿疼应该怎么办
补充说明：跑完步小腿疼应该怎么办
a******W 2022-03-04 16:09
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精选回答(1)
跑完步小腿疼可以采取冷敷、按摩疗法、肌肉放松剂、抗炎药物治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在跑完步后小腿出现疼痛时，首先需要停止运动，然后使用冰袋对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止痛、消肿的作用。
2.按摩疗法
患者可自行对酸胀部位进行按摩，也可由他人帮助按揉。通过促进局部血液循环来缓解不适感。但要注意力度适中，以免加重损伤。
3.肌肉放松剂
如果上述措施效果不佳，则可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等进行治疗。这类药物具有镇痛及解热作用，因此也适用于缓解因跑步引起的轻微腿部肌肉疼痛。需注意的是，用药期间应严格遵循医嘱，不可随意增减剂量。
4.抗炎药物治疗
当小腿疼痛是由炎症引起时，可在医师指导下口服美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。此类药物具有较强的抗炎作用，能有效抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应。需要注意的是，对本品过敏者禁用。
在进行体育锻炼时，应注意适量原则，避免过度劳累导致身体负荷过大而引发不适。若疼痛持续不缓解或者加剧，建议及时就医检查以便排除骨折或其他严重伤害。
2024-03-03 02:46
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
布洛芬混悬液
本品为非甾体类抗炎药，有解热、镇痛及抗炎作用。主要用于：1.由感冒、急性上呼吸道感染，急性咽喉炎等疾病引起的发热。2.轻、中度疼痛。3.类风湿性关节炎及骨关节炎等风湿性疾病。
对乙酰氨基酚口服溶液
用于小儿普通感冒或流行性感冒引起的发热，也用于缓解轻中度疼痛，如关节痛，偏头痛，头痛，肌肉痛，牙痛，神经痛。
云南白药
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
氟芬那酸丁酯软膏
本品为非甾体类抗炎药物，对非感染性亚急性湿疹、慢性湿疹、慢性单纯性苔藓等皮肤疾病具有治疗作用。
