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肱骨骨折分类钉固定术后肩关节外翻怎么锻炼
补充说明：肱骨骨折分类钉固定术后肩关节外翻怎么锻炼
a******W 2022-03-04 16:09
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精选回答(1)
肱骨骨折分类钉固定术后肩关节外翻，可以通过爬墙法、拉轮法、画圈法、划圈法、单杠悬吊等方式进行锻炼。
1、爬墙法
患者可以面对墙壁站立，双手扶墙，将患侧的手臂尽量向上方伸展，然后用手指沿着墙壁逐渐向上爬动，使上肢尽量达到最大的外展，并维持此姿势10秒钟后再逐渐放松，同样重复此动作。每次做15分钟，每天做2-3次，可以缓解肩关节疼痛和活动受限的情况。
2、拉轮法
患者可以面对墙壁，将健侧的手臂放在患侧的手臂上，用健手拉动患手，使患手尽量达到外展的状态，并维持此姿势10秒钟后再逐渐放松，同样重复此动作。每次做15分钟，每天做2-3次，可以缓解肩关节疼痛和活动受限的情况。
3、画圈法
患者可以面对墙壁，将健侧的手臂放在患侧的手臂上，用健手拉动患手，使患手尽量达到外展的状态，并维持此姿势10秒钟后再逐渐放松，同样重复此动作。每次做15分钟，每天做2-3次，可以缓解肩关节疼痛和活动受限的情况。
4、划圈法
患者可以面对墙壁，将健侧的手臂放在患侧的手臂上，用健手拉动患手，使患手尽量达到外展的状态，并维持此姿势10秒钟后再逐渐放松，同样重复此动作。每次做15分钟，每天做2-3次，可以缓解肩关节疼痛和活动受限的情况。
5、单杠悬吊
患者也可以面对墙壁，将患侧的手臂放在单杠上，用手臂的力量使单杠悬吊，并维持此姿势10秒钟后再逐渐放松，同样重复此动作。每次做15分钟，每天做2-3次，可以缓解肩关节疼痛和活动受限的情况。
患者在锻炼的过程中如果出现了不适的症状，应立即停止锻炼，并及时到医院就医治疗，以免延误病情。
2022-03-04 17:10
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肱骨骨折常发生于肱骨外科颈、肱骨干、肱骨髁上、肱骨髁间、肱骨外髁、肱骨内上髁。其中，尤以前三者为多，可发生于任何年龄，多由直接暴力和间接暴力所引起，如重物撞、挤压、打击及扑倒时，手或肘部着地，暴力经前臂或肘部传至各部位。X线检查可明确诊断，并提示骨折的类型。中医将肱骨骨折归入“伤骨”范畴，认为本病因多外伤引起脉络受损，气血凝滞，营血离经，阻塞经络而致。
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1.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以预防髋部和脊柱骨折（椎骨压缩性骨折）。 2.适用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折。 3.适用于治疗糖皮质激素诱导的骨质疏松症。
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治疗绝经后妇女骨质疏松症以增加骨重，并降低骨折发生率，包括髋部和椎骨骨折（椎骨压缩性骨折）；治疗男性骨质疏松以增加骨量。
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