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打球怎么保护大拇指
补充说明：打球怎么保护大拇指
a******W 2022-03-04 16:15
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医生回答(1)
打球时可以穿戴抗拉伸保护装置、使用抗滑垫片、强化大拇指肌肉、调整球拍握把大小、避免使用不合适的鞋子等方法来保护大拇指。
1.穿戴抗拉伸保护装置
穿戴抗拉伸保护装置可以提供额外支撑和稳定性，减少大拇指受伤风险。在运动时正确佩戴护具，确保其紧贴但不过紧，以达到最佳效果。
2.使用抗滑垫片
使用抗滑垫片可增加手部与球拍之间的摩擦力，防止手滑动导致大拇指受伤。选择适合自己手掌大小的垫片，并将其固定在握把末端，以确保稳定性和安全性。
3.强化大拇指肌肉
通过针对性训练如握拳练习、抓握球等动作来增强大拇指周围肌群力量，提高稳定性。建议定期进行功能性锻炼，注意逐渐增加难度以防过度疲劳引起二次伤害。
4.调整球拍握把大小
调整球拍握把大小至适合个人手型，避免过大或过小造成不稳定感。在更换握把前先尝试不同尺寸以找到最舒适且稳固的选项，并随时根据需要进行微调。
5.避免使用不合适的鞋子
穿着合适的鞋子有助于提供足弓支持和稳定性，减少因跌倒造成的拇指损伤风险。应定期检查鞋底磨损情况以及是否合脚，并考虑购买专业运动鞋以提升安全性。
如果发现大拇指肿胀疼痛等症状持续存在，请及时咨询专业医疗人员进行评估。
2024-04-23 00:53
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
盐酸氨基葡萄糖胶囊
镇痛类药品.用于缓解和预防关节软骨磨损、退化引起的关节疼痛,包括膝、髋、脊柱、肩、手腕、踝关节等.
防水敷料(商品名：爱孚贴)
可用于以下渗液水平为低到中等的急性伤口的贴敷：:术后创伤、小切口、磨损、划破或割破、穿刺伤口、撕裂伤口、一度或浅二度烧烫伤。
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该敷料可敷用于以下渗液水平为低到中等的急性伤口：术后创伤、小切口、磨损、划破或割破、穿刺伤口、撕裂伤口，有助于防水并且有助于预防细菌感染的作用。
Lastogrip弹性管状绷带(商品名：保易托)
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