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运动以后膝关节疼痛怎么办
补充说明：运动以后膝关节疼痛怎么办
a******W 2022-03-04 16:15
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运动后膝关节疼痛可以通过冷敷、抗炎镇痛药物、关节保护措施、关节功能锻炼等治疗措施进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
运动后出现膝关节疼痛时，首先需要停止活动并休息患肢，同时可使用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，也能够一定程度上缓解肿胀、疼痛的症状。
2.抗炎镇痛药物
如果患者存在外伤，则可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。此类药物具有解热、镇痛以及抗风湿的功效，对于缓解运动后的不适症状有一定的作用。
3.关节保护措施
建议减少剧烈运动量，注意保暖，适当休息，避免过度劳累及受凉。这些措施有助于减轻关节负担，促进血液循环，进而缓解疼痛症状。
4.关节功能锻炼
若患者没有禁忌证，应在专业人员指导下进行针对性的功能恢复训练，例如肌肉力量练习、平衡能力提升等。此方法通过渐进式强化肌群来增强关节稳定性，改善运动后的不适感。
此外，患者应避免摄入可能加剧炎症的食物，如高糖食品和酒精。保持均衡饮食，富含维生素D和钙质的食物如鱼肝油、牛奶等，有助于骨骼健康，但具体摄入量需咨询营养师或医师意见。
2024-03-16 16:47
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
布洛芬混悬液
本品为非甾体类抗炎药，有解热、镇痛及抗炎作用。主要用于：1.由感冒、急性上呼吸道感染，急性咽喉炎等疾病引起的发热。2.轻、中度疼痛。3.类风湿性关节炎及骨关节炎等风湿性疾病。
氟芬那酸丁酯软膏
本品为非甾体类抗炎药物，对非感染性亚急性湿疹、慢性湿疹、慢性单纯性苔藓等皮肤疾病具有治疗作用。
泮托拉唑钠肠溶胶囊
主要用于：1.消化性溃疡出血。2.非甾体类抗炎药引起的急性胃黏膜损伤和应激状态下溃疡大出血的发生；3.全身麻醉或大手术后以及衰弱昏迷患者防止胃酸反流合并吸入性肺炎。
柳氮磺吡啶肠溶片
1.溃疡性结肠炎治疗轻至中度的溃疡性结肠炎；在重度溃疡性结肠炎中可作为辅助疗法。亦可用于溃疡性结肠炎缓解期的维持治疗。2.Crohn’s病用于治疗活动期的克隆病，特别是那些累及结肠的患者。3.类风湿性关节炎对水杨酸类或其他非甾体类抗炎药疗效不显著的类风湿性关节炎和幼年类风湿性关节炎（多关节型）。
