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肌肉拉伤要休息多久才能锻炼
补充说明：肌肉拉伤要休息多久才能锻炼
a******W 2022-03-04 16:15
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肌肉拉伤要休息多久才能锻炼，需要根据肌肉拉伤的严重程度进行判断，一般需要休息1~2周的时间才能锻炼。
如果患者只是轻微的肌肉拉伤，并没有出现肌肉撕裂的情况，而且也没有出现明显的疼痛症状，一般需要休息1~2周的时间才能锻炼。此时患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到抗炎止痛的作用，同时还可以遵医嘱外用活血止痛膏、消肿止痛酊等药物进行治疗，有利于促进病情的恢复。
如果患者的肌肉拉伤比较严重，出现了肌肉撕裂或者是断裂的情况，而且伴随着剧烈疼痛、活动受限等症状，这种情况可能比较严重，一般需要休息1~2周的时间才能锻炼。此时患者可以在医生的指导下服用上述药物进行治疗，同时还可以遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物进行治疗，能够起到消肿止痛的作用。
另外，建议患者在治疗期间还要注意多休息，避免过早锻炼，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2022-03-04 20:55
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
