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锻炼手臂肌肉拉伤怎么快速恢复
补充说明：锻炼手臂肌肉拉伤怎么快速恢复
2019-12-27 20:46
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精选回答(2)
锻炼手臂肌肉拉伤怎么快速恢复，需要根据拉伤的严重程度来综合判断，一般可分为轻度拉伤、中度拉伤、重度拉伤。
1、轻度拉伤
轻度拉伤一般会出现局部肿胀、疼痛、瘀青等症状，可以通过冰敷、热敷、外用药物等方法进行治疗。轻度拉伤的患者一般在3-7天可以恢复，在此期间，要注意休息，避免过度劳累。
2、中度拉伤
中度拉伤的患者可能会出现肌肉纤维撕裂、出血等症状，如果只是轻微的肌肉拉伤，可以通过上述方法来缓解，通常在7-14天可以恢复。但如果患者拉伤的情况比较严重，需要及时就医，在医生指导下服用布洛芬、阿司匹林等药物进行治疗，还可以通过支具固定的方法进行治疗。
3、重度拉伤
重度拉伤的患者可能会出现撕裂、出血等症状，如果出现了肌肉纤维断裂的情况，需要及时进行手术治疗，术后还需要进行石膏外固定，通常需要3-4周可以恢复。
锻炼手臂肌肉拉伤后，要注意休息，避免过度劳累，以免影响病情恢复，同时要注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。
2023-07-22 07:10
举报手臂拉伤之后，要积极的到医院去完善检查，明确损伤的具体程度，如果软组织损伤过于严重甚至完全断裂，是需要进行手术的方式治疗。大部分情况可以保守治疗，受伤之后使用弹性薄膜将损伤的部位包裹起来减少出血，受伤两天之内间断性冷敷，受伤两天之后局部热敷，抬高患肢，避免下垂，不要推拿按摩，口服消炎镇痛药物，对症治疗，恢复的时间也需要3到4个星期。
2019-12-27 21:04
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医生回答(1)
肌肉拉伤后，要立即用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
2019-12-27 21:23
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
