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小腿胫骨骨折怎么做康复训练
补充说明：小腿胫骨骨折怎么做康复训练
a******W 2022-03-04 16:13
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小腿胫骨骨折可通过固定下肢、弹性绷带包扎、功能性锻炼、肌肉力量训练、关节活动度训练等方法进行康复训练。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定下肢
通过石膏、支具等方式对患处进行固定，限制下肢活动，通常需要持续4-6周。固定有助于促进骨折愈合，减少疼痛和不适感，防止二次损伤。
2.弹性绷带包扎
使用弹性绷带来均匀加压包扎受伤部位，一般每次约30分钟。弹性绷带能够提供适度的压力支持受损组织修复过程，并且不会妨碍血液循环。
3.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行功能性锻炼，如踝关节屈伸运动、膝关节屈伸运动等。功能性的锻炼可增强肌肉力量及耐力，改善肢体血液循环，预防深静脉血栓形成，并促进神经恢复。
4.肌肉力量训练
针对腓肠肌和比目鱼肌进行针对性的力量训练，包括渐进负重练习以及平衡稳定性训练。增强下肢肌肉有助于稳定骨骼结构并提高整体身体机能水平；此外还可促进神经系统的发育成熟。
5.关节活动度训练
从被动到主动的方式逐步开展双侧髋、膝关节范围内的屈伸活动训练。维持正常范围内的关节活动范围对于日常活动至关重要，并且能够有效预防僵硬发生。
在整个康复期间，应定期复查以监测骨折愈合情况，避免过早拆除固定装置导致再次损伤。
2024-02-07 17:10
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