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腰椎轻度滑脱怎么锻炼腰肌肉
补充说明：腰椎轻度滑脱怎么锻炼腰肌肉
2022-03-04 16:12
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腰椎轻度滑脱一般可以通过小燕飞或平板支撑等方式锻炼腰部肌肉 。腰背肌功能锻炼的方法最常推荐的就是小燕飞，还有三点支撑、五点支撑等，这样可以有效地锻炼腰背肌。另外第二个治疗方法就是核心肌群的锻炼，也就是平板支撑，每天坚持，可以增加腰椎的稳定性，长此以往，腰背的肌肉增强了，腰椎的稳定性增强了，腰椎滑脱的症状也会得到有效的缓解。建议患者保持良好的心态，坚持锻炼。
2022-05-07 15:00
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腰椎肥大，也称之为肥大性脊柱炎或者退行性脊柱炎，是老年人腰腿痛的常见原因。人到中年，腰椎就开始增生、肥大、长骨刺，几乎所有的老年人均有腰椎肥大。在X片上可见脊柱两侧外形尖锐，像翘起的嘴唇，所以有的X线报告为“唇样增生”。
症状起因：退行性脊柱炎与椎体边缘增生与椎间盘退变有着明显的联系，椎间盘退变后，失去其固有的弹韧性，厚度变薄，椎间隙变窄，从而减弱了椎体对压力的抵抗，椎体和小关节不断受到震荡、冲击和磨损，因而渐渐产生骨刺。骨刺的形成既是一种病理的产物，又是一种变性脊柱的保护性反应。故一般只在初发时有疼痛和不 适，发展到成熟时，症状往往减轻或消失。 此外，损伤和劳损也易导致本病。由于腰部长期负重和过度活动，因此，损伤和劳损机会增多，进一步加速椎间盘退变，弹性减弱，同时引起周围韧带松弛，关节不稳定，导致椎体不断受到创伤刺激，日久形成骨刺。
可能疾病： 肥大性脊椎炎
常见检查：
就诊科室：骨科、老年科
