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腰椎压缩性骨折保守治疗锻炼方法
补充说明：腰椎压缩性骨折保守治疗锻炼方法
a******W 2022-03-04 16:14
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰椎压缩性骨折保守治疗锻炼方法，主要包括小燕飞、平板支撑、五点支撑、游泳、引体向上等，需要在医生的指导下进行。
1、小燕飞
患者可以俯卧在床上，头部及双上肢用力上抬，双下肢用力上抬，使双上肢和双下肢呈现向后伸展的状态，可以反复进行，可锻炼腰背部肌肉，有利于疾病的恢复。
2、平板支撑
患者可以俯卧在床上，双上肢用力上抬，双下肢用力上抬，使双上肢和双下肢呈现向前伸展的状态，可以反复进行，可锻炼腰背部肌肉，有利于疾病的恢复。
3、五点支撑
患者可以仰卧在床上，头部、双肘以及双足跟部支撑身体，将腰部以及腹部支撑起来，也可以反复进行，可锻炼腰背部肌肉，有利于疾病的恢复。
4、游泳
游泳是一种全身肌肉协调的运动，能够减轻腰椎负荷，有利于腰椎压缩性骨折的恢复。
5、引体向上
引体向上是一种常见的健身运动，可以锻炼腰背部肌肉，有利于疾病的恢复。
另外，如果患者出现腰椎压缩性骨折的情况，建议及时就医，可以在医生指导下通过腰椎骨折切开复位内固定术等方式进行治疗。
2022-03-05 02:20
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腰椎肥大，也称之为肥大性脊柱炎或者退行性脊柱炎，是老年人腰腿痛的常见原因。人到中年，腰椎就开始增生、肥大、长骨刺，几乎所有的老年人均有腰椎肥大。在X片上可见脊柱两侧外形尖锐，像翘起的嘴唇，所以有的X线报告为“唇样增生”。
症状起因：退行性脊柱炎与椎体边缘增生与椎间盘退变有着明显的联系，椎间盘退变后，失去其固有的弹韧性，厚度变薄，椎间隙变窄，从而减弱了椎体对压力的抵抗，椎体和小关节不断受到震荡、冲击和磨损，因而渐渐产生骨刺。骨刺的形成既是一种病理的产物，又是一种变性脊柱的保护性反应。故一般只在初发时有疼痛和不 适，发展到成熟时，症状往往减轻或消失。 此外，损伤和劳损也易导致本病。由于腰部长期负重和过度活动，因此，损伤和劳损机会增多，进一步加速椎间盘退变，弹性减弱，同时引起周围韧带松弛，关节不稳定，导致椎体不断受到创伤刺激，日久形成骨刺。
可能疾病： 肥大性脊椎炎
常见检查：
就诊科室：骨科、老年科
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