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膝盖内侧副韧带损伤怎么恢复训练
补充说明：膝盖内侧副韧带损伤怎么恢复训练
a******W 2022-03-04 16:14
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
膝盖内侧副韧带损伤可采取非甾体抗炎药、弹性绷带固定、关节保护、肌肉强化训练、关节功能锻炼等治疗措施。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。 主要用于缓解膝关节内侧副韧带损伤引起的轻度至中度疼痛及炎症反应。
2.弹性绷带固定
弹性绷带固定可以提供适度的压力和支撑，有助于稳定受损区域，促进愈合。 适用于急性期后需要限制活动但不影响日常行走的情况。
3.关节保护
关节保护涉及避免剧烈运动和负重，以减轻对受伤部位的压力，有利于康复。 对于膝关节内侧副韧带损伤患者，在损伤初期或术后阶段尤为重要。
4.肌肉强化训练
肌肉强化训练旨在增强大腿肌肉力量，间接支持膝关节稳定性，如深蹲、腿举等。 适合在损伤恢复后期，即肿胀消退且疼痛缓解时开始实施。
5.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动屈伸练习和主动肌力练习，以恢复关节活动范围和功能。 重要的是渐进增加锻炼强度和频率，防止过度使用受损关节。
在进行任何康复训练前，应确保得到专业医师指导，并根据个体差异调整方案。定期复查以监测恢复进度，避免过早恢复正常活动可能导致二次伤害。
2024-04-19 16:16
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髌骨是膝关节的重要组成部分，是人体中最大的籽骨。在伸膝活动中，髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%，尤其在伸直膝关节的最后10°～15°时，髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当，将会严重影响膝关节的活动，甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限，伸膝力量减弱，并可引起股四头肌萎缩。因此，髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整，不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节，髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整，以减少创伤性髌股关节炎的发生。
