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手指腱鞘炎术后怎样锻炼
补充说明：手指腱鞘炎术后怎样锻炼
a******W 2022-03-04 16:14
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手指腱鞘炎术后锻炼需循序渐进，早期以被动活动为主，后期逐步增加主动屈伸训练。术后一至两周可轻柔活动指间关节，避免用力抓握；两至四周开始主动屈伸手指，动作缓慢柔和，每日多次短时练习；四周后根据恢复情况增加抗阻训练，如捏软球。锻炼强度以轻微酸胀为宜，出现明显疼痛应暂停。个体恢复速度存在差异，建议在康复医师指导下调整方案，保持耐心，避免操之过急影响愈合。
2026-05-23 23:30
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腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
