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运动过度跟腱疼怎么办
补充说明：运动过度跟腱疼怎么办
a******W 2022-03-04 16:16
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精选回答(1)
运动过度跟腱疼可以通过休息疗法、冷敷、抗炎药物、弹性绷带等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息疗法
休息疗法包括停止可能导致跟腱疼痛的活动，给予足够的恢复时间。通过休息，减少跟腱张力和压力，缓解因运动过度引起的炎症和损伤。
2.冷敷
冷敷涉及使用冰袋或冷却垫覆盖在患处上10-15分钟，每日数次。冷敷有助于减轻局部肿胀、抑制发炎反应，并提供即时止痛效果。
3.抗炎药物
非处方抗炎药如布洛芬可通过口服给药来降低跟腱周围组织的发炎程度。这类药物具有消炎作用，能有效缓解由运动造成的软组织损伤所伴随的红、肿、热、痛等症状。
4.弹性绷带
弹性绷带可按人体曲线缠绕于受伤部位，一般需要紧致地包裹住受影响区域。其物理支撑有助于稳定受损的跟腱结构，并促进血液循环，加速愈合过程。
建议患者避免在跟腱疼痛期间进行度跳跃运动，以免加重跟腱负担。适当的康复训练，如渐进性肌力练习，应在专业人员指导下进行，以帮助恢复跟腱功能并预防再次受伤。
2024-04-05 22:20
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
