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怎么样让骨骼变大
补充说明：怎么样让骨骼变大
a******W 2022-03-05 22:12
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精选回答(1)
想让骨骼变大可以采取营养补充、运动疗法、生长激素治疗、骨质增强剂、矫正器械使用等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养补充
通过增加富含钙、磷、维生素D等营养素的食物摄入量来实现，如乳制品、豆类及绿叶蔬菜。这些元素有助于促进骨骼发育和强化，对骨骼增长有益。合理搭配饮食，保证均衡营养，有利于骨骼健康。
2.运动疗法
选择针对性的运动方式，如跳绳、篮球等跳跃性运动，在专业指导下定期进行训练。特定运动可刺激骺软骨细胞增殖分化，从而影响骨骼长度。但须注意避免过度运动导致损伤。
3.生长激素治疗
在医生监督下，通过注射人类生长激素类似物来进行治疗。此方法能够调节机体代谢过程，促进蛋白质合成及脂肪分解，进而推动骨骼增长。需监测可能出现的副作用并及时处理。
4.骨质增强剂
遵医嘱服用补钙、维生素D等非处方药物或其他专门用于增强骨密度的产品。这些物质有助于改善骨矿化状态，提高骨质量，间接支持骨骼长度增加。服药期间应遵循推荐剂量以防过量。
5.矫正器械使用
包括功能性支具或定制鞋垫等，在专业人士指导下佩戴。这类装置旨在纠正身体姿势异常，减少因姿态问题造成的局部压力差异而引起的不适感；长期配戴可能对骨骼生长有一定正面作用。
建议定期评估治疗效果，以便及时调整方案。此外，保持充足的睡眠时间和良好的生活习惯也有助于促进儿童健康成长。
2024-04-12 03:59
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
