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膝盖拉伤做什么动作帮助治疗恢复
补充说明：膝盖拉伤做什么动作帮助治疗恢复
a******W 2022-03-05 22:14
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
膝盖拉伤可以采取静卧休息、弹性绷带包扎、冷敷、抗炎镇痛药物、关节保护训练等治疗措施进行治疗。
1.静卧休息
静卧休息是指平躺床上，放松身体，避免剧烈活动，以促进软组织修复。适用于急性期后轻微肿胀、疼痛减轻的情况。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎使用弹性绷带环绕膝关节，从下往上逐渐加压，提供支撑和稳定性。主要用于辅助轻度损伤后的康复过程中的固定和保护。
3.冷敷
冷敷通过降低局部温度来减少炎症反应和肌肉痉挛，在受伤48小时内使用效果更佳。主要针对急性期的肿胀和疼痛缓解。
4.抗炎镇痛药物
抗炎镇痛药物如布洛芬缓释胶囊可减轻轻微至中度的肿胀和疼痛。适合在医生指导下短期服用，用于缓解不适症状。
5.关节保护训练
关节保护训练包括低强度的渐进性活动范围练习，旨在提高关节功能但不会加重损伤。对于损伤恢复期患者有重要意义，但在开始前应咨询专业人员。
在处理膝盖拉伤时，应避免进行可能加剧损伤的度运动，如跳跃或扭曲动作。在未完全康复之前，适当的物理疗法和肌力训练也有助于加速恢复进程。
2024-03-25 10:22
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
复方氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
