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小腿轻微肌肉拉伤多久能恢复正常
补充说明：小腿轻微肌肉拉伤多久能恢复正常
a******W 2022-03-05 22:14
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医生回答(1)
小腿轻微肌肉拉伤可能需要1周~2周的时间才能恢复正常，但是具体的时间也是不固定的。
如果患者只是出现了轻微肌肉拉伤的情况，而且身体恢复能力比较好，经过有效治疗以后，可能需要1周左右的时间就能恢复正常。如果患者出现了轻微肌肉拉伤的情况，而且身体恢复能力比较差，可能需要2周左右的时间才能恢复正常。如果患者出现了轻微肌肉拉伤的情况，可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过冰敷的方式进行缓解，24小时以后也可以通过热敷的方式进行改善，从而促进局部的血液循环，有助于改善拉伤的情况。必要时，患者也可以在医生的指导下，配合使用活血化瘀的药物进行治疗，比如舒筋活血片、大活络胶囊等。
在日常生活中，患者要尽量多休息，避免做剧烈运动，也要避免从事重体力劳动，否则会加重病情，不利于身体的恢复。若有不适，应及时就诊。
2022-03-06 02:03
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
