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扭脖子对颈椎好不好
补充说明:扭脖子对颈椎好不好
a******W 2022-03-05 22:17
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扭脖子对颈椎不好。
扭脖子可能会导致颈部肌肉过度拉伸或损伤,进而影响颈椎的功能和稳定性。长期不当的颈部运动可能导致颈椎退行性疾病的发生和发展,增加患颈椎病的风险。因此,不建议频繁进行剧烈的颈部扭转动作,以减少对颈椎的潜在风险。
如果患者存在颈椎病等疾病,则可能因扭动脖子而加重病情,引起疼痛、活动受限等症状。
日常生活中应注意保持良好的姿势习惯,避免长时间低头玩手机或者伏案工作,以免增加颈椎负担,引发不适症状。
2024-03-25 07:54
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颈椎病又称颈椎综合征,是一种以退行性病理改变为基础的疾患,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难,以及头晕。可发生于任何年龄,但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿,病程长,治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为:颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。