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三踝骨折一个月后怎样康复
补充说明：三踝骨折一个月后怎样康复
a******W 2022-03-05 22:17
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三踝骨折一个月后，可采取关节功能锻炼、弹性绷带固定、肌肉力量训练、平衡能力训练等治疗措施进行康复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动活动、主动活动及抗阻练习，在医师指导下每日进行。此措施旨在恢复受伤部位的正常活动范围和功能，促进血液循环，预防深静脉血栓形成。
2.弹性绷带固定
弹性绷带固定由专业人员操作，在患者周围使用弹力绷带来提供稳定性和支撑力。该方法有助于限制肿胀并支持受损区域，有利于软组织修复以及后续的功能恢复。
3.肌肉力量训练
肌肉力量训练主要包括渐进负重训练和肌群对抗训练，需遵循医嘱制定个性化计划。增强下肢肌肉可提高稳定性、改善步态并为负重行走做好准备；但须注意防止过度负荷导致再次损伤。
4.平衡能力训练
平衡能力训练通过单腿站立、闭眼站立等方式来提高双足协调性及身体稳定性。良好的平衡能减少摔倒风险，并促进患处愈合；开始前应确保无头晕或其他不适感。
除上述措施外，还需定期复查以监测骨折愈合情况。日常生活中，患者还要注意休息，避免剧烈运动，以免不利于病情恢复。
2024-04-17 18:21
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
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1.藏医：补肝益肾，解毒通淋。用于肝萎缩，外伤引起的肾脏肿大，肝热症，小便癃闭，性水肿，化合毒中毒症，“亚玛”虫病。2.中医：前列腺炎，前列腺增生，梅毒，疱疹，尖锐湿疣，支原体、衣原体感染，非淋菌性尿道炎，淋菌尿道炎，盆腔炎，子宫内膜炎等。3.运动系统：风湿类风湿关节炎，腰椎间盘突出，腰肌劳损，肩周炎，颈椎炎，骨质增生，急慢性软组织损伤，外伤致骨折，挫伤等原因的各种疼痛。4.心脑血管系统：脑震荡及后遗症，脑血栓及后遗症，脑栓塞及后遗症，脑血管痉挛，脑供血不足，脑动脉硬化、老年痴呆症，中风，瘫痪，高血压，高血脂，冠心病，各种原因引起的癫痫和惊风等。5.神经系统：植物神经功能紊乱，神经性官能症，面神经麻痹，三叉神经痛，坐骨神经痛，神经性头痛，各类神经性障碍，各类神经性炎症等。6.白脉病：指气血交搏，运行受阻而不能内充肚腑、外达肌筋、骨骼、损及白脉引起的以麻木、肿痛、萎缩、拘挛为特征的病症，又称“白痹”，外遇风寒湿气，内伤疫热、毒热，劳累过度等，均为诱发本病之因素。
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