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脊柱柔软灵活的好处
补充说明：脊柱柔软灵活的好处
2022-03-05 22:17
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脊柱柔软灵活一般能够起到促进骨骼健康、提高身体循环能力等好处 。脊柱柔软灵活的人一般适合练瑜伽，能够增加身体的柔韧程度，可以促进骨骼健康。同时脊柱柔软灵活还能够促进身体的血液循环，特别是下肢血液循环受阻时可能就会导致身体重要器官的血液供应受阻。另外，还有增强抵抗力的作用。
2022-05-09 16:30
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脊柱畸形和强直导致的功能障碍，对患者弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会造成极大痛苦和困难。为了减轻或防止这些不良后果，患者除接受医生的各种检查和治疗外，应学会自我护理，如谨慎而长期地进行体位锻炼(最初应得到体疗医师的指导)，目的是取得和维持脊柱的最好位置，增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。在休息时首要的是保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。
