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怎样才能让眼睛不疲劳
补充说明：怎样才能让眼睛不疲劳
a******W 2022-03-06 21:22
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眼睛疲劳可以通过眼部按摩、眼保健操、适当休息、调节工作环境照明、使用人工泪液滴眼剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
眼部按摩通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部肌肉紧张和促进血液循环。此方法有助于减轻眼部疲劳，因为长时间盯着屏幕会导致眼部肌肉过度用力，从而引起干涩、酸胀等症状。
2.眼保健操
眼保健操通常包括一系列针对眼部及周围区域的特定动作，每日定时完成可改善视力状况并预防视觉相关问题。做眼保健操能够放松睫状肌，增加房水流畅度，降低眼内压，进而起到保护眼睛的作用。
3.适当休息
适当休息是指每隔一段时间停止看电子产品或其他近距用眼活动，眺望远处或闭目养神几分钟。这样做能使睫状肌得以舒缓，减少因持续用眼造成的视觉负担，有效预防近视及其他眼部疾病发生。
4.调节工作环境照明
调节工作环境照明涉及调整房间亮度至舒适且不会刺眼的程度，例如使用台灯或调整窗帘控制自然光入射量。正确照明有助于减少对眼镜的压力，并防止因光线过强或过弱而引起的不适感；此外，良好的照明还有助于提高工作效率。
5.使用人工泪液滴眼剂
使用人工泪液滴眼剂是在感觉眼睛干燥时滴入适量药液以润滑眼球表面的行为。该产品模拟了人自然分泌的泪液成分，能有效地缓解由干眼症导致的眼睛疲劳及相关症状。
长时间用眼后可通过远眺缓解眼部压力，必要时可遵医嘱使用抗疲劳眼药水如复方门冬维甘滴眼液，以缓解眼部不适症状。建议定期进行眼科检查，尤其是对于经常接触电子设备的人群，以早期发现并处理潜在的眼部健康问题。
2024-03-15 13:30
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
四味珍层冰硼滴眼液
清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
重组人表皮生长因子滴眼液(酵母)
各种原因引起的角膜上皮缺损，包括角膜机械性损伤、各种角膜手术后、轻度干眼症伴浅层点状角膜病变、轻度化学烧伤等。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
