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长期熬夜下眼睑浮肿怎么办
补充说明：长期熬夜下眼睑浮肿怎么办
a******W 2022-03-06 21:22
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
长期熬夜下眼睑浮肿可以通过生活方式调整、眼部按摩、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
首先需要改变不良的生活习惯，如减少睡前摄入含钠高的食物和饮料，保证充足睡眠时间。夜间是身体排毒时期，此时如果处于清醒状态，会影响淋巴循环，导致水分潴留，引起眼睑浮肿。
2.眼部按摩
通过轻柔地按压、旋转和提升眼部周围的肌肉来缓解水肿。按摩有助于促进血液循环和淋巴流动，从而减轻因长时间对电子设备的关注而引起的视觉疲劳以及伴随的眼部水肿现象。
3.中药调理
可选用具有利水消肿功效的中药材如茯苓、泽泻等，配合适当剂量煎煮服用。中医认为长期熬夜伤及肝肾阴精, 肝开窍于目, 熬夜会耗伤肝血, 导致阴虚火旺上炎于目, 出现眼睛干涩、视物模糊等症状；肾主藏精开窍于耳, 耗伤肾阴则会导致肾阳偏亢, 上扰耳窍, 引起耳鸣、听力下降等问题。通过上述药物能够滋养肝肾之阴精, 达到平抑肝阳的效果, 从而改善相关不适。
长时间熬夜后出现眼睑浮肿时，应立即停止熬夜行为，给予充足的休息时间，让眼部得到充分放松。同时，适当增加富含维生素C的食物摄入量，如柑橘类水果，也有助于改善眼部水肿状况。
2024-03-31 00:38
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眼睑俗称眼皮，分为上下两部分。眼睑皮肤是全身皮肤中最薄的部位，皮下组织疏松，因此容易发生液体积聚而导致水肿。
症状起因：引起眼睑水肿的原因有很多，根据其原因不同将眼睑水肿总体上分为生理性和病理性两种。 1.生理性眼睑水肿：生理性水肿大多是由于夜间睡眠不好、或睡时枕头太低 ,影响了面部血液回流。这种眼睑水肿多见于健康人，对身体没有什么影响，常能自然消退。 2.病理性眼睑水肿：病理性眼睑水肿又分炎症性眼睑水肿和非炎症性眼睑水肿。前者除眼睑水肿外 ,还有局部的红、热、痛等症状 ,引起的原因有眼睑的急性炎症、眼睑外伤 ,或眼周炎症等。后者大多没有局部红、热、肿等症状 ,常见原因是过敏性疾病或对眼药水过敏 ,心脏病、甲状腺功能低下 ,急、慢性肾炎 ,以及特发性神经血管性眼睑水肿。
常见检查：
就诊科室：眼科、内科
