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戴眼镜怎么预防眼睛度数加深
补充说明：戴眼镜怎么预防眼睛度数加深
a******W 2022-03-06 21:22
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
戴眼镜可以预防眼睛度数加深，这需要青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、定期眼科检查与视力监测、眼镜镜片抗辐射保护、眼部保健操与按摩。
1.青少年儿童户外活动增加
通过阳光照射可以促使人体分泌多巴胺类物质抑制眼轴增长。建议每天至少进行两小时以上的户外活动，如散步、跑步等。
2.正确的阅读姿势和习惯
正确的阅读姿势和习惯有助于减少因过度调节引起的近视。强调坐姿要正直、书本与眼睛保持30-40厘米的距离，并且避免长时间盯着屏幕。
3.定期眼科检查与视力监测
定期眼科检查可早期发现并控制近视进展。建议每年至少进行一次全面的眼科检查以及每半年进行一次视力监测。
4.眼镜镜片抗辐射保护
选择具有抗辐射功能的镜片能够有效降低电子设备对眼睛的伤害。购买时需注意选择符合国家标准的产品，并按照说明书正确佩戴。
5.眼部保健操与按摩
通过特定的动作刺激穴位来缓解眼部疲劳，从而起到预防作用。每日固定时间进行规范化的眼部保健操或适当按摩可减轻视觉压力。
若发现孩子有近视的趋势，家长应及时带其前往正规医院的眼科进行屈光度检测。
2024-04-02 11:06
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
