发病时间：不清楚
寒性体质湿气重怎么调理
补充说明：寒性体质湿气重怎么调理
a******W 2022-03-06 21:25
我要咨询
精选回答(1)
寒性体质湿气重可以通过艾灸疗法、拔罐疗法、中药泡脚、饮食调理、运动疗法等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.艾灸疗法
选择三阴交、足三里、关元等穴位进行艾灸，每次20-30分钟，每周2-3次。通过温补命门之火，提升体内阳气，促进血液循环，有助于祛除体内的寒湿邪气。
2.拔罐疗法
可选用背部大椎穴、肺俞穴及腹部中脘穴等部位进行拔罐，每次操作时间控制在15~20分钟左右为宜。上述穴位属人体督脉循行所过之处，能够起到振奋全身阳气的作用，从而改善因寒邪侵袭机体所致的一系列不适症状。
3.中药泡脚
将具有驱散风寒、温经通络作用的草药如当归、川芎、白芷等放入锅中加水煎煮后取汁液倒入浴盆内趁热浸泡双脚约20-30分钟即可。此方法有利于促进下肢血液循环加速代谢废物排出同时还能缓解因外感风寒入里化热而引起的头痛、发热、汗出不畅等不适表现。
4.饮食调理
日常生活中适当进食生姜、红枣、牛肉等食物，还可饮用红糖姜茶。此类食物性质偏温，适量食用可辅助驱散体内寒邪，对于改善湿气重引起的相关症状有一定的帮助作用。
5.运动疗法
可根据自身耐受程度制定适宜的运动计划，如太极拳、瑜伽等。规律且适度的锻炼有助于提高身体免疫力和抵抗力，进而增强对抗寒冷和湿邪侵袭的能力。
此外，建议患者定期复诊，以便及时调整治疗方案。并密切观察身体变化，一旦出现异常应及时就医。
2024-03-27 17:20
举报相关问题
向医生提问
中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。
症状起因：先天成因：身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。 后天成因： 1、饮用水份过度。过度饮用可乐、果汁。 2、食物营养不足。 3、喝酒、抽烟、打麻将。这样会使身体里面抗黑激素，血清素等使体温上升的激素分泌不足，造成轻度的忧郁症。 4、心境不宽，常勃然大怒。生气时，身体里面不断分泌肾上激素在你发怒时会被使用一空，结果只能从其他内脏中释放出养分来补足。当一下子被大量使用的养分超过内脏、血管和其他细胞所需养分时，多余养分会排泄到毛发和尿液中，造成“气得直冒冷汗”，此外，从肝脏大量合成胆固醇会依附在血管上，引发动脉硬化，过度释放的葡萄糖也可导致糖尿病。
可能疾病： 拉肚子
就诊科室：中医
