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阳虚证怎么调理
补充说明：阳虚证怎么调理
a******W 2022-03-06 21:25
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阳虚证可以通过饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
阳虚患者可适当食用温补食物如羊肉、生姜等；减少寒凉食品摄入。通过调整饮食结构有助于改善身体内部环境,促进新陈代谢及血液循环,从而辅助缓解因阳气不足导致的一系列不适症状。
2.中药调理
中医师会根据个体差异开具相应方剂，如四君子汤、八珍汤等；通常需连续服用一段时间。传统中医学认为“阴平阳秘”是健康状态体现;因此,通过内服具有滋补作用药材来调和体内阴阳平衡是治疗阳虚常见方法之一。
3.艾灸疗法
可在专业中医师指导下选择三阴交穴、关元穴等关键穴位进行艾灸；一般每次15-30分钟。艾灸能够增加机体免疫力、提高抗病能力并促进血液循环;对于由阳气虚弱引起的多种症状均有积极效果。
4.运动疗法
建议进行温和但持续性的锻炼如太极拳、瑜伽等；每周至少3次，每次30分钟以上。适度运动有利于增强心肺功能、调节内分泌系统及改善体质;长期坚持会对改善阳虚状况产生显著帮助。
此外，阳虚患者应避免长时间处于空调温度过低的环境中，以免进一步耗损阳气。
2024-04-05 13:45
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
