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网球肘胳膊酸痛怎么缓解
补充说明：网球肘胳膊酸痛怎么缓解
a******W 2022-03-07 18:19
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网球肘胳膊酸痛可以考虑休息、冷敷、抗阻训练、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等治疗措施来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息
休息是指停止引起疼痛的活动，如打网球，直到症状减轻。休息有助于减少肌肉和肌腱的炎症反应，从而缓解疼痛。
2.冷敷
冷敷是将冰袋或冷冻物品包裹在布料中，然后放置在患处5-10分钟，每日数次。冷敷可缩小血管，降低组织代谢率，抑制感觉神经冲动形成，具有止痛效果。
3.抗阻训练
抗阻训练包括一系列针对特定肌肉群的锻炼，如肱三头肌，通常需要使用重量逐渐增加的重物。通过渐进式负荷刺激，提高肌肉耐力和力量，进而改善关节稳定性及周围软组织的功能状态。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，可通过口服方式摄入体内。NSAIDs能有效抑制前列腺素合成，起到镇痛作用，并且能够促进局部血液循环，加速炎症消退。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是在专业医生操作下，在患者痛点处进行药物注射。此方法可以直接消除局部无菌性炎症，迅速缓解疼痛。
除上述措施外，患者还可尝试针灸疗法以辅助缓解不适症状。若症状持续不缓解或者加重，建议及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
2024-02-20 10:51
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肱骨外上髁炎(exteRNAlhumeralepicondylitis)又称网球肘或桡侧伸腕肌肌腱损伤。该病与职业有关，多见于需反复用力伸腕活动的成年人，尤其是频繁地用力旋转前臂者易罹患。如网球、高尔夫球运动员，小提琴手、瓦木工人等。本病属于中医痹证范畴。
多发人群：青壮年、运动员
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000-5000元）
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下列疾病及症状的镇痛、消炎：骨关节炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周围炎、肱骨外上髁炎（网球肘）、肌肉痛、外伤所致肿胀、疼痛。
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1.各种急、慢性炎性关节炎：类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎、痛风性关节炎、银屑病关节炎、反应性关节炎、赖特综合症、风湿性关节炎以及其他关节炎或关节痛。2.软组织风湿病：包括肩周炎、颈肩综合症、网球肘、纤维肌痛症、腰肌劳损、腰椎间盘脱出肌腱炎、腱鞘炎和滑囊炎等。3.运动性软组织损伤、扭伤和挫伤等。4.其他如手术后疼痛、外伤后疼痛、牙痛、拔牙后痛、痛经等。
