发病时间：不清楚
足舟骨和跟骨骨折后怎么锻炼
补充说明：足舟骨和跟骨骨折后怎么锻炼
a******W 2022-03-07 18:15
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
足舟骨和跟骨骨折后可以考虑穿戴支具保护、物理疗法、功能性训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1. 穿戴支具保护
穿戴支具保护包括使用弹性绷带、定制鞋垫或其他支撑设备，以稳定脚踝关节，减少肿胀。此措施有助于提供物理支持，防止二次损伤，促进愈合过程。
2. 物理疗法
物理疗法通常包括热敷、冷敷、按摩及循序渐进的肌力练习，旨在缓解疼痛、恢复功能。针对足部骨折后的康复期，物理治疗可提高血液循环、减轻僵硬并增强稳定性。
3. 功能性训练
功能性训练涉及一系列特定动作，如平衡板上站立、抗阻步行等，以强化受伤区域周围肌肉。这些活动有助于重建日常生活中所需的协调性和力量，但须在专业人员监督下进行。
在康复过程中，应遵循医嘱逐步增加运动强度，以免过度使用受损区域造成再次伤害。必要时，可在医师指导下调整饮食，补充富含钙质的食物，如牛奶、豆制品，有利于骨骼健康。
2024-04-01 05:06
举报相关问题
向医生提问
以足跟部剧烈疼痛，肿胀和瘀斑明显，足跟不能着地行走，跟骨压痛为主要表现的跟骨骨折。本病成年人较多发生，常由高处坠下或挤压致伤。经常伴有脊椎骨折，骨盆骨折，头、胸、腹伤，初诊时切勿遗误。跟骨为松质骨，血循供应比较丰富，骨不连者甚少见。但如骨折线进入关节面或复位不良，后遗创伤性关节炎及跟骨负重时疼痛者很常见。
相关医院
