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出月子脚后跟疼怎么补救
补充说明：出月子脚后跟疼怎么补救
a******W 2022-03-07 18:16
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
出月子脚后跟疼可以考虑中药泡脚、足底按摩、足部针灸、足跟垫鞋垫、矫形鞋垫等方法进行补救。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.中药泡脚
患者可以在医生指导下使用具有活血化瘀、舒筋通络作用的中药煎煮后进行泡脚。此方法有助于促进下肢血液循环，缓解因产后气血虚弱引起的下肢酸软无力及疼痛等症状。
2.足底按摩
通过手法对足底部穴位以及经络循行路线进行按压刺激，每日一次，每次十五至二十分钟。中医认为“足为人体之根”，经常对足部进行按摩能够起到健脾祛湿、疏通经络的作用，进而达到缓解上述不适现象的目的。
3.足部针灸
由专业医师运用毫针刺入特定腧穴，通常0.5-1小时/次，7-14天为一疗程。针灸可调节体内气血平衡，缓解肌肉紧张和局部血液循环不畅所致的足后跟痛。但需注意选择有资质的中医师进行操作。
4.足跟垫鞋垫
选择合适的鞋垫并将其放置于鞋内，通常需要每天穿着以达到效果。鞋垫可以提供额外的支撑和缓冲，减少行走时足跟受到的压力和冲击，从而缓解疼痛。适合用于改善由于走路姿势不当或鞋子不合适导致的足后跟痛。
5.矫形鞋垫
在鞋垫内部加入特制的矫正结构，在日常穿着时发挥作用。矫形鞋垫旨在纠正步态异常，减轻因步态问题造成的足后跟负担。适用于存在足弓塌陷或扁平足的人群。
产妇在生产过程中可能会因为用力过度而导致身体疲劳，加上产后恢复期身体免疫力下降，容易出现脚后跟疼痛的症状。建议产妇平时要注意休息，避免长时间站立或者走路，同时还要做好保暖工作，以免受凉加重疼痛感。
2024-03-28 06:23
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产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
