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月子里脚后跟疼怎么补救
补充说明：月子里脚后跟疼怎么补救
a******W 2022-05-12 18:45
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
月子里脚后跟疼可以尝试足底肌肉按摩、足部温敷、足跟垫保护、中药外敷、针灸疗法等方法来缓解。如果疼痛持续不缓解或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病理情况。
1.足底肌肉按摩
通过轻柔地按摩足底来放松足部肌肉，缓解疼痛。例如使用拇指按压足三里穴、太冲穴等穴位。此方法适合产后身体虚弱者，但需注意力度不宜过大。
2.足部温敷
将热水袋或暖宝宝放置于双脚处，利用局部升温促进血液循环，达到止痛目的。对于因受寒引起的产后足后跟痛具有一定的效果。
3.足跟垫保护
选择合适的鞋垫或定制足跟垫，在行走时提供额外支撑以减少跟腱张力。适用于产后足后跟长期疼痛且日常活动较多的情况。
4.中药外敷
在医生指导下选用适量当归、川芎等中药材研磨成粉后加醋调制成膏状外敷于患处；每日一次，每次二十分钟左右。上述提及的中草药能够起到活血化瘀的作用，从而辅助减轻产妇因气血不畅导致的足后跟疼痛症状。
5.针灸疗法
针灸可调节神经系统功能状态，改善局部血液循环，缓解跟腱紧张及周围软组织紧张状态。针灸适宜产后初期出现轻微至中度足后跟疼痛患者。
若经上述处理后，疼痛持续未缓解甚至加剧，建议及时就医检查是否患有足跟筋膜炎或其他相关疾病。
2024-03-25 16:35
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
复方氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
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活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
