发病时间：不清楚
肩膀肌肉萎缩怎么锻炼
补充说明：肩膀肌肉萎缩怎么锻炼
a******W 2022-03-07 18:17
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肩膀肌肉萎缩可以采取肌力训练、关节活动范围训练、平衡功能训练、神经肌肉电刺激治疗、功能性体能训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌力训练
通过反复收缩一组或多组肌肉来增强肌肉力量，通常采用渐进增加重量、次数和难度的方法。此措施有助于提高受损部位的肌肉强度，改善血液循环，促进新陈代谢，从而缓解肌肉萎缩的症状。
2.关节活动范围训练
通过被动运动如屈伸、旋转等方式扩大关节活动范围，每日多次重复练习。该措施可预防因长期不动导致的关节僵硬和挛缩状态，维持肩关节正常功能位。
3.平衡功能训练
包括单腿站立、闭眼站立等活动，在有支撑的情况下逐渐挑战不稳定环境。平衡功能差可能导致摔倒风险增加，训练旨在提高患者稳定性以减少跌倒机会。
4.神经肌肉电刺激治疗
利用特定频率电流刺激受损区域周围神经及肌肉组织，每次治疗时间依医嘱而定。此方法能够模拟自然电信号传导路径，激发并强化受损区域未完全丧失的功能，防止废用性萎缩。
5.功能性体能训练
针对日常活动所需的核心稳定性和上肢功能开展针对性训练计划，由康复师指导完成。目标是恢复受损者日常生活自理能力以及重返工作所需的物理条件；对防止进一步肌肉萎缩至关重要。
在制定个性化锻炼方案时，应考虑患者的年龄、基础健康状况及个人喜好。开始前建议咨询专业医师或物理治疗师，以排除潜在的风险因素并确保安全。
2024-03-11 11:21
举报相关问题
向医生提问
肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
常见检查：
就诊科室：外科
沉香十七味丸
“白脉病”：白脉包括大脑、小脑、延脑脊髓，以及各种神经。出现口眼歪斜、四肢麻木、肌筋萎缩、偏瘫、麻痹、言语不清等症状。“赫依”血不调：是指赫依与血相互不合而形成的疾病，本方指跌打损伤、扭挫伤、筋骨肿痛、骨质增生、颈椎病、肥大性脊椎炎、肩周炎、坐骨神经痛、三叉神经痛、面瘫等引起的疼痛、瘀肿、功能障碍等症状。
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
益肾蠲痹丸
温补肾阳，益肾壮督，搜风剔邪，蠲痹通络。用于证见发热，关节疼痛、肿大、红肿热痛、屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬，畸形的顽痹(类风湿性关节炎)。
