发病时间：不清楚
长时间不运动突然运动肌肉酸痛是什么原因
补充说明：长时间不运动突然运动肌肉酸痛是什么原因
a******W 2022-03-07 18:17
我要咨询
精选回答(1)
长时间不运动突然运动后肌肉酸痛可能是肌纤维损伤、乳酸堆积、肌筋膜炎、血液循环障碍、缺水等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.肌纤维损伤
由于长时间不运动导致肌纤维处于松弛状态，在突然运动时易发生拉伤、劳损等损伤，进而出现疼痛。可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片进行止痛治疗。
2.乳酸堆积
乳酸是无氧糖酵解代谢的产物，当人体剧烈运动时，肌肉组织摄取氧气不足，此时体内葡萄糖通过无氧糖酵解途径产生能量以满足机体需要。在此过程中会产生大量的乳酸，这些乳酸积累在肌肉中，形成乳酸堆积。患者可通过按摩等方式促进乳酸代谢，缓解不适症状。
3.肌筋膜炎
肌筋膜炎是指由长期慢性劳损引起的肌肉和筋膜炎症反应，如果长时间不运动后突然运动，则容易诱发或加重肌筋膜炎的症状。针对此病的治疗方法包括热敷、针灸以及服用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物进行镇痛治疗。
4.血液循环障碍
血液循环障碍会导致局部供血不足，从而影响肌肉修复和恢复，进一步加剧肌肉酸痛的情况。改善血液循环的措施有适当的休息、温热水浴、低强度运动等。
5.缺水
缺水状态下会引起血液黏稠度增加，使肌肉毛细血管通透性降低，阻碍了废物的排泄，从而引起肌肉酸痛的现象。建议适量补充水分，维持身体水平衡，有助于缓解肌肉酸痛的症状。
长时间不运动的人群应逐渐增加运动量，以免对自身造成不必要的伤害。若肌肉酸痛持续不缓解或者伴有其他症状，建议及时就医进行相关检查，例如肌酶谱检测、超声心动图等，以便评估肌肉受损程度并采取相应治疗措施。
2024-03-14 09:23
举报相关问题
向医生提问
因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
复方氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
复方倍他米松注射液
本品适用于治疗对皮质激素敏感的急性和慢性疾病。皮质激素疗法是常规疗法的一种辅助治疗，不能代替常规疗法。肌肉骨骼和软组织疾病：类风湿性关节炎、骨关节炎、滑囊炎、强直性脊椎炎、上髁炎、脊神经根炎、尾骨痛、坐骨神经痛、腰痛、斜颈、腱鞘囊肿、外生骨疣、筋膜炎。变态反应性疾病：慢性支气管哮喘（包括哮喘持续状态的辅助治疗）、枯草热、血管神经性水肿、过敏性气管炎、季节性或常年性过敏性鼻炎，药物反应、血清病、昆虫叮咬。皮肤病：异位性皮炎（钱币状湿疹）、神经性皮炎（局限性单纯苔藓）、接触性皮炎、重症日光性皮炎、荨麻疹、肥大性扁平苔藓、糖尿病脂性渐进性坏死、斑秃、盘状红斑狼疮、牛皮癣、瘢痕疙瘩、天疱疮、疱疹性皮炎、囊肿性痤疮。胶原病：播散性红斑狼疮、硬皮病、皮肌炎、结节性血管周围炎。肿瘤：成人白血病和淋巴瘤的姑息治疗，小儿急性白血病。其他疾患：肾上腺性腺综合征、溃疡性结肠炎、节段性回肠炎、口炎性腹泻、足部疾病（硬鸡眼下滑囊炎、僵拇、小趾内翻）、需结膜下注射的疾病、皮质激素奏效的恶液质、肾炎及肾病综合征。本品可治疗原发性或继发性肾上腺皮质功能不全，但应适当补充盐皮质激素。本品推荐用于：（1）肌内注射治疗对全身用皮质激素类药物奏效的疾病；（2）直接注入有适应症的病患软组织；（3）关节内和关节周围注射治疗关节炎；（4）皮损内注射治疗各种皮肤病；（5）局部注射治疗某些足部炎性和囊性疾病。
