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运动后大腿肌肉僵硬胀痛怎么回事
补充说明：运动后大腿肌肉僵硬胀痛怎么回事
a******W 2022-03-07 18:21
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
运动后大腿肌肉僵硬胀痛可能是肌纤维损伤、乳酸堆积、肌肉劳损、血液循环不畅、肌筋膜炎等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.肌纤维损伤
运动时由于剧烈运动导致肌纤维拉伤或者撕裂，引起局部充血、水肿和渗出等炎症反应，从而出现疼痛。可遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。
2.乳酸堆积
乳酸是无氧糖酵解过程中产生的一种代谢产物，在剧烈运动后大量产生并积累于肌肉中，导致肌肉疲劳和疼痛。患者可通过按摩、热敷等方式促进乳酸代谢和排出，缓解不适症状。
3.肌肉劳损
肌肉劳损是指肌肉组织因过度使用或长时间保持紧张状态而引起的微小损伤。这种损伤会导致肌肉纤维周围出现炎症反应，进而引发疼痛和肿胀。针对肌肉劳损，一般建议休息、冰敷、压迫患处以及服用非处方止痛药物，如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等。
4.血液循环不畅
血液循环不畅可能由多种原因引起，包括血管狭窄、血栓形成或其他阻塞。这可能导致血液供应减少，氧气和营养物质无法充分到达肌肉细胞，从而引发疼痛和肿胀。改善血液循环的方法包括增加体力活动、穿着合适的鞋类以支持足部、戒烟以及定期体检以监测潜在的心脏或循环系统问题。
5.肌筋膜炎
肌筋膜炎是一种常见的软组织疾病，多由长期慢性劳损所致。当肌筋膜受到刺激或损伤时，会引起肌肉僵硬、疼痛等症状。对于肌筋膜炎，通常采用非甾体抗炎药进行治疗，如吲哚美辛肠溶片、双氯芬酸钠肠溶片等。
针对运动后大腿肌肉僵硬胀痛的情况，建议避免剧烈运动后的立即休息，以免加重肌肉疲劳。同时注意保持充足的水分摄入，有助于促进废物排泄和新陈代谢。必要时，可以到医院进行超声波检查、MRI检查等，以评估肌肉和软组织状况。
2024-03-25 17:04
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胀痛中医学名词，是指疼痛且有胀的感觉。是气滞作痛的特点。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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