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坐月子后腰痛第二次月子怎么办
补充说明：坐月子后腰痛第二次月子怎么办
a******W 2022-03-07 18:21
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
坐月子后腰痛第二次月子可以采取热敷疗法、腰部肌肉功能锻炼、非甾体抗炎药、营养神经药物、封闭注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或者温毛巾外敷于疼痛区域，每次15-30分钟，每日多次。热敷能够促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。对于因腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛有较好的效果。
2.腰部肌肉功能锻炼
选择适宜的运动方式如瑜伽、太极，在专业人士指导下进行规律性训练。增强腰部肌肉力量和柔韧性，有助于稳定脊柱结构、减轻压力。针对产后身体恢复及预防再次发作具有积极作用。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等。这类药物能减少组织发炎反应及缓解局部水肿状态从而缓解疼痛。若对症则可考虑使用但需注意剂量控制以及个体差异。
4.营养神经药物
通过口服维生素B族、甲钴胺片等来补充神经系统所需营养素。这些物质有助于改善神经传导功能并修复受损部位；适用于因缺乏某些微量元素除上述原因导致的下肢麻木等症状。
5.封闭注射
由专业医生在无菌条件下将局麻药和皮质类固醇混合液注入痛点周围软组织内。封闭注射能迅速阻断神经反射弧,使肌肉松弛,同时具有一定的抗炎作用;主要针对急性期患者。
建议产妇在医生指导下进行适当的康复训练，如盆底肌群收缩运动，以加强核心稳定性。日常生活中应避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或站着，以减少腰椎负担。
2024-04-14 00:01
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