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踝关节扭伤的推拿治疗方法

发病时间:不清楚

踝关节扭伤的推拿治疗方法

补充说明:踝关节扭伤的推拿治疗方法

a******W 2022-03-07 18:21

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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

提问

踝关节扭伤可采取踝关节局部按摩、穴位刺激、关节活动范围训练、肌肉平衡训练等推拿治疗方法。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.踝关节局部按摩
踝关节局部按摩通常由专业人员在患者配合下,在受损区域进行轻柔地旋转、按压等手法处理。此措施有助于促进血液循环,缓解肿胀及疼痛;对于轻微至中度的踝关节损伤有积极效果。
2.穴位刺激
穴位刺激通过针刺或电刺激等方式作用于特定穴位来调节气血流通,一般在门诊条件下完成。该方法可增强机体免疫力、减轻炎症反应并促进软组织修复;对改善踝部功能恢复具有显著帮助。
3.关节活动范围训练
关节活动范围训练包括被动屈伸练习以及主动抗阻运动,在物理治疗师指导下进行。此法旨在防止僵硬与挛缩发生,并提高日常活动能力;适合各阶段踝关节损伤患者。
4.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练涉及一系列针对小腿三头肌和腓肠肌的力量训练,需定期执行。目标是强化稳定核心的同时提升协调性与控制力,从而减少再次受伤风险;对预防复发性足踝伤害有益。
在康复过程中,应避免剧烈运动以利于患处休息,同时注意营养均衡,补充富含维生素C的食物如柑橘类水果,以支持组织修复。

2024-03-12 20:08

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踝关节扭伤

在外力作用下,关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时,引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤,称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱,甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见,其中以踝关节最多,其次为膝关节和腕关节。

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