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踝关节扭伤的推拿治疗方法
补充说明:踝关节扭伤的推拿治疗方法
a******W 2022-03-07 18:21
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踝关节扭伤可采取踝关节局部按摩、穴位刺激、关节活动范围训练、肌肉平衡训练等推拿治疗方法。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.踝关节局部按摩
踝关节局部按摩通常由专业人员在患者配合下,在受损区域进行轻柔地旋转、按压等手法处理。此措施有助于促进血液循环,缓解肿胀及疼痛;对于轻微至中度的踝关节损伤有积极效果。
2.穴位刺激
穴位刺激通过针刺或电刺激等方式作用于特定穴位来调节气血流通,一般在门诊条件下完成。该方法可增强机体免疫力、减轻炎症反应并促进软组织修复;对改善踝部功能恢复具有显著帮助。
3.关节活动范围训练
关节活动范围训练包括被动屈伸练习以及主动抗阻运动,在物理治疗师指导下进行。此法旨在防止僵硬与挛缩发生,并提高日常活动能力;适合各阶段踝关节损伤患者。
4.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练涉及一系列针对小腿三头肌和腓肠肌的力量训练,需定期执行。目标是强化稳定核心的同时提升协调性与控制力,从而减少再次受伤风险;对预防复发性足踝伤害有益。
在康复过程中,应避免剧烈运动以利于患处休息,同时注意营养均衡,补充富含维生素C的食物如柑橘类水果,以支持组织修复。
2024-03-12 20:08
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在外力作用下,关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时,引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤,称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱,甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见,其中以踝关节最多,其次为膝关节和腕关节。
多发人群:儿童及成年人均可发生
典型症状: 踝关节疼痛 踝部及足背水肿 关节扭伤 踝关节屈曲挛缩畸形 外踝前下方肿胀和疼痛
临床检查: 踝关节疼痛 踝部及足背水肿 关节扭伤 踝关节屈曲挛缩畸形 外踝前下方肿胀和疼痛
治疗费用:不同医院收费标准不一致,市三甲医院约(500 —— 1000元)