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一到冬天手脚冰凉出汗怎么办
补充说明：一到冬天手脚冰凉出汗怎么办
a******W 2022-03-07 18:22
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精选回答(1)
一到冬天手脚冰凉出汗可以采取生活方式调整、中药调理、艾灸疗法、营养补充治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者适当增加衣物，特别是保暖内衣、袜子等贴身用品；同时注意室内温度不宜过高。通过提高环境温度来促进血液循环，改善手脚冰冷现象。但需注意避免过度加温导致干燥等问题。
2.中药调理
可选用具有补气养血功效的中药材如黄芪、当归等配制汤剂服用；也可选择相应成药如十全大补丸、八珍颗粒等口服。这些药物能够增强机体免疫力,缓解因气血不足引起的畏寒肢冷症状。对于存在此类问题且伴随手脚冰凉者有良好效果。
3.艾灸疗法
选取足三里穴、关元穴等穴位进行艾灸；每次治疗时间约20-30分钟，每周2-3次。艾灸上述穴位能调节气血平衡、促进血液循环，从而缓解手脚冰凉症状。此方法适合于中医辨证为阳虚质的人群。
4.营养补充
可考虑维生素B族、铁、镁等微量营养素缺乏引起的相关不适症状，可通过食物摄取或口服补充剂进行干预。这些元素有助于维持神经系统功能及红细胞正常运作状态，进而减轻由其低下所致的不适感。针对易受上述因素影响而出现类似问题的人群有益处。
面对冬季手脚冰凉伴随多汗的问题，应首先排除是否存在甲状腺功能减退或其他内分泌紊乱疾病。若确定为单纯体质性原因，则需要综合考虑生活习惯改变以及药物治疗相结合的方法来改善症状。
2024-04-04 10:09
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查：
就诊科室：中医
