发病时间：不清楚
少儿太极拳的好处
补充说明：少儿太极拳的好处
a******W 2022-03-08 15:32
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
少儿太极拳的好处包括可以增强体质、提高免疫力、提高心肺功能、促进骨骼生长、提高睡眠质量等。
1、增强体质
少儿太极拳是一种中等强度的体育运动，适当地锻炼能够增强体质，提高身体免疫力，对于预防疾病有一定的帮助。
2、提高免疫力
适当地锻炼还可以提高免疫力，因为锻炼时会产生大量的免疫细胞，能够刺激机体产生抗体，提高机体的免疫力。
3、提高心肺功能
锻炼可以使心肺功能得到锻炼，使心脏收缩力增强，同时还可以增加肺活量，从而提高心肺功能。
4、促进骨骼生长
少儿太极拳可以促进骨骼的生长，因为少儿太极拳属于一种有氧运动，适当地锻炼能够促进骨骼的生长，对身体健康有一定的帮助。
5、提高睡眠质量
少儿太极拳可以促进血液循环，在一定程度上还可以缓解大脑疲劳，在一定程度上还可以提高睡眠质量。
但需要注意的是，在锻炼时要注意劳逸结合，避免锻炼时间过长，以免导致肌肉损伤。如果出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2022-03-08 15:40
举报向医生提问
肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
通气鼻贴
可扩张鼻腔通道，降低鼻气流阻力，改善鼻通气，从而加强或者改善呼吸，缓解鼻塞、鼻充血，使呼吸更顺畅。可减轻或缓解打鼾程度，提高睡眠质量。提高运动员空气吸入量。
通气鼻贴（已注销）
儿童型：本产品无药物成份。可扩张鼻腔通道，降低鼻气流阻力，改善鼻通气，从而加强或改善呼吸，暂时缓解鼻塞、鼻充血，使呼吸更顺畅；提高睡眠质量。其它型号：本产品无药物成份。可扩张鼻腔通道，降低鼻气流阻力，改善鼻通气，从而加强或改善呼吸，暂时缓解鼻塞、鼻充血，使呼吸更顺畅；暂时减轻或减缓打鼾程度，提高睡眠质量。
