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外踝骨折拆石膏后怎么锻炼踝关节
补充说明：外踝骨折拆石膏后怎么锻炼踝关节
a******W 2022-03-08 15:40
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
外踝骨折拆石膏后可采取肌肉平衡训练、关节活动度训练、负重练习、步态训练等方法来锻炼踝关节。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌肉平衡训练
通过针对性的力量训练来增强受伤区域周围的肌肉力量，如腓肠肌、比目鱼肌等，通常采用渐进负荷原则。增加下肢稳定性有助于支持受损的外踝，进而促进恢复并预防二次损伤。
2.关节活动度训练
从被动到主动的方式逐步提高踝关节的活动范围，包括屈伸、内翻和外翻等活动，每日完成数次。增加关节灵活性可改善血液循环及肿胀消退，防止僵硬并为后续功能恢复做好准备。
3.负重练习
在医生指导下使用部分体重或全部体重进行抗阻训练，开始时可能需借助辅助设备如拐杖。逐渐增加负荷刺激骨骼适应压力变化，促进骨质增强，同时建立对受伤部位的信心。
4.步态训练
由物理治疗师监督，在安全环境下调整步行模式，纠正可能导致不稳的因素。目标是恢复正常的承重分布和协调性，减少因异常步态引起的额外压力而加剧外踝负担。
术后患者应遵循医嘱逐步恢复正常活动，避免过度运动导致再次受伤。定期复查X光片以评估愈合过程，确保身体状况适合进行特定强度的康复训练。
2024-02-23 10:48
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1878年Willatt首先报道1例因使用髋人字石膏后出现急性胃扩张症状，而命名为石膏综合征（Cast syndrome）。1971年Evarts报告未用石膏治疗脊柱侧弯或后突畸形的患者亦可发生恶心、反复呕吐症状。他认为石膏综合征是误称。由于这类治疗方法已广泛应用，因此本征并不少见。
