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肘关节骨折术后锻炼老反弹怎么办
补充说明：肘关节骨折术后锻炼老反弹怎么办
a******W 2022-03-08 15:40
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肘关节骨折术后锻炼老反弹可以尝试弹性绷带固定、功能性锻炼、肌肉强化训练、平衡功能训练等方法来改善情况。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.弹性绷带固定
使用弹性绷带对受伤部位提供适度的压力支持，防止肿胀并稳定关节。此方法有助于减少疼痛、促进愈合过程，并为后续的功能性锻炼创造良好基础。
2.功能性锻炼
在物理治疗师指导下进行一系列渐进性的关节活动范围练习及肌力训练，每日执行。此举旨在恢复受损区域的功能性活动能力，预防僵硬与挛缩发生；但需注意避免过度运动以防再次受伤。
3.肌肉强化训练
针对受影响区域周围关键肌群设计一套针对性力量训练计划，并持之以恒地执行。增强肌体耐受度及支撑力可有效降低复发率；重点是定期评估进展并调整方案内容。
4.平衡功能训练
借助各种器械或无器械方式开展稳定性训练项目，如单腿站立、平板支撑等，在专业人员监督下进行。提高身体协调性和核心稳定性有助于改善平衡问题，从而减少因跌倒导致二次伤害风险；开始前应确保身体状态适宜参与此类活动。
患者应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合，同时也要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
2024-02-20 13:37
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
