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腰椎疼痛怎么按摩缓解
补充说明：腰椎疼痛怎么按摩缓解
a******W 2022-03-08 15:37
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腰椎疼痛可通过腰部热敷、腰部肌肉拉伸、腰部穴位按摩、腰部肌肉放松训练等治疗措施进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.腰部热敷
患者可使用热水袋、暖宝宝贴等物品对腰部局部加温，也可以选择用毛巾蘸取热水后放置于腰部。通过这种方式能够促进血液循环，改善不适症状。
2.腰部肌肉拉伸
患者需保持坐位状态，将一侧下肢向前伸直并尽量靠近身体前方，然后缓慢向侧方倾斜上半身至极限位置，再恢复原状，反复操作数次后再换另一侧下肢做同样的动作。此方法有助于增强腰部柔韧性及力量，从而减轻因肌肉紧张引起的腰痛。
3.腰部穴位按摩
患者通常可以选择腰阳关穴、肾俞穴、委中穴等穴位，在医生指导下进行轻柔地旋转按揉。中医认为上述穴位能调节气血，舒缓经络，对于缓解腰椎间盘突出症所致的腰痛有一定的作用。
4.腰部肌肉放松训练
患者需要采取仰卧位姿势，双腿屈膝，双手交叉抱头，利用腹部的力量使肩关节带动头部慢慢向上抬离地面，停留片刻后再放下，重复练习多次。以上做法能够有效锻炼核心肌群，提高脊柱稳定性，从而辅助减轻腰椎负担。
除上述措施外，还可以遵医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来缓解疼痛。建议患者平时注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，以免加重病情。
2024-01-15 19:00
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
草乌甲素片
骨关节炎，四肢扭挫伤，风湿及类风湿性关节炎，骨质增生，肩周炎，腰肌劳损及腰椎疾病，颈椎疾病及其它疼痛疾病。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸替扎尼定口服溶液
（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 （2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
